En la vida agitada de hoy, con las constantes presiones del trabajo, las responsabilidades familiares y las exigencias del mundo moderno, encontramos cada vez menos momentos de paz. En este contexto, Jon Kabat-Zinn, con su libro "Mindfulness: Guía Práctica", se erige como un faro para quienes buscan una forma de encontrar serenidad, equilibrio y, en … Sigue leyendo Mindfulness: Aplicando la Sabiduría de Jon Kabat-Zinn a Nuestra Vida Cotidiana →