Etiqueta: Gestión del Estrés

Fluir: La Psicología de la Experiencia Óptima (del libro de Mihaly Csikszentmihalyi)

¿Alguna vez has estado tan inmerso en una actividad que el tiempo pareció desvanecerse? ¿Recuerdas esos momentos en los que todo fluía con naturalidad y sentías una satisfacción profunda con lo que estabas haciendo? Imagina si pudieras acceder a ese estado con mayor frecuencia, no solo en tu tiempo libre, sino también en tu trabajo … Sigue leyendo Fluir: La Psicología de la Experiencia Óptima (del libro de Mihaly Csikszentmihalyi) →

Cómo dejar de preocuparse y comenzar a vivir (del libro de Dale Carnegie)

¿Te has sentido atrapado en un ciclo interminable de preocupaciones? ¿Alguna vez has pasado noches en vela pensando en qué podría salir mal mañana? ¿Te has preguntado cómo podrías gestionar mejor tu estrés, disfrutar más del presente o mejorar tus relaciones interpersonales? Estas preguntas, comunes y universales, tocan las fibras más profundas de nuestra vida … Sigue leyendo Cómo dejar de preocuparse y comenzar a vivir (del libro de Dale Carnegie) →